こばじです。
皆さま、何か目標を立てていますか？
立てた目標を振り返っていますか？
せっかく立てた目標を振り返らずに、
月末や年末になって
「できていなかった！」となるのって
ちょっともったいないですよね。
できるならば、定期的に振り返り、
目標達成に役立てたいです。
というわけで今回は、
私が立てている目標の振り返りを実施します。
今回は、
1月第2週の振り返りです。
目次
はじめに
簡単な自己紹介
静岡県に住むIT企業勤務の20代です。
詳細な自己紹介は以下をご覧ください↓↓
立てた目標について
以下の記事で目標を立てています。
是非ご覧ください↓↓
結論
目標と、達成度合いを一覧にしました。
○：達成できている
△：未達だが、この調子だと達成できそう
×：未達で、この調子だと達成できなさそう、または不明
で評価しています。
振り返りの実施：○
毎週末実施する手筈になっています。
今回振り返りを実施していることから、○です。
今後もやっていきましょう。
2023年の目標として設定したもの
2023年の目標として、以下3本の矢を立てています。
- 蓄えた知識の継続的発信
- 英語力増強
- 心身の健康維持・向上
それぞれについて行動目標を設定しているので、
その目標に対し振り返りをしていきます。
蓄えた知識の継続的発信について
蓄えた知識を継続的に発信することについて、
以下の行動目標を設定しています。
- ブログ毎日投稿
- 本を毎月1冊以上読む
- 読書感想文を毎月1回以上ブログ発信
それぞれ評価していきましょう。
ブログ毎日投稿：○
ブログの毎日投稿は継続できています。
このまま続けていきます。
本を毎月1冊以上読む：○
月間目標、既に達成しています。
1冊と言わず、今後も読み続けていきます。
読書感想文を毎月1回以上ブログ発信：○
この記事を書きました↓↓
「政治は必要だが、政治家は必要ない」という気付き
(著者が言っているものではありません)を得られたことが
とても大きいです。
世の中には、
「その仕事は必要だが、その仕事をする人は必要ない」
というものが他にもありそうですね。
英語力増強について
英語力増強に向けた行動目標は以下です。
- TOEIC900点以上
- 900点以上取れるまで、TOEICを3ヶ月に1回以上受験
- まずは1月に受験
TOEIC900点以上：×
まだ受験していないので、
900点を取れていません。
先週は△としましたが、
まだ900点取れる見込みがあるとは言えないため、
×にしました。
900点以上取れるまで、TOEICを3ヶ月に1回以上受験：×
まだ受験はしていません。
前項と同様、まだ3ヶ月に1回以上
受験できる見込みが立っていないため、
△→×にしました。
まずは1月に受験：△
受験申込済です。
あとは受験すれば、
ここは○になります。
心身の健康維持・向上
心身の健康維持・向上という点で、
以下を行動目標にしました。
- ごめんねを言う
- 1/4の体重+1kg以内
- スマホのスクリーンタイム、1日3時間以内
- 感情日記
ごめんねを言う：○
「ごめんね」は言えていると思います。
主に妻との関係においてです。
異なる2人が一緒に暮らしている以上、
トラブルはつきものです。
このような場合において、
お互い善意で接していて
トラブルがあった以上は、
お互いに責任があると考えています。
そのため、自分が100%悪いわけではないものの、
自分も悪いと思うため、謝る。
それが今週もできたかなって思います。
前回は、形式的に謝るという姿がありましたが、
今回は、形式的な謝罪をしてしまった場合、
一旦落ち着かせて、数分後になってでも
再度謝罪するようにできました。
体重を71.6kg以内に収める：○
「正月太り+1kg以内に収める」という目標です。
現在までキープできています。
70kgを超えることも、これまで発生していません。
暴飲暴食を避け続けます。
スマホのスクリーンタイム、1日3時間以内：×
この1週間のスクリーンタイムは、
4時間53分でした(前週差+1時間19分)。
3時間を超えるばかりか、
前週よりも超えてしまいました。
主たる直接的原因は、
- スマホゲームにはまってしまったこと
- つけっぱなしにしてしまったこと
です。
2つの原因により、
それぞれ1週間7時間程度、
スクリーンタイムを伸ばしてしまいました。
スマホゲームにはまってしまった原因は、
とあるポイ活アプリの広告を見てしまったためです。
そのポイ活アプリでは、
動画広告を表示すると、
表示しない場合の4倍
ポイントをもらうことができます。
そのポイントが欲しく、
動画広告を見てしまったんです。
対策として、
- たとえもらえるポイントが少なくても、動画広告を見ないこと
- 動画広告のアプリをインストールしないこと
を実践します。
このような流れにより、
スマホゲームにはまるリスクを減らします。
また、これにより、
スマホゲームに限らず、
他のアプリや情報に流されるリスクも減らせます。
※この流れは、スマホゲームそのものに興味はない
自分に通用すると思われるだけであり、
万人に通用するものではありません。
普段からスマホゲームをやりたい方々には
通用しない流れであると思われます。
この結果、
同じようにスクリーンタイムを増やしてしまったり、
類似的な問題が発生した場合は、
再度、原因と対策を検討します。
また、スマホをつけっぱなしにしてしまったことについては、
やむを得ずつけっぱなしにする必要がある場合もあります。
詳細は割愛しますが、
そのような場合の時間は
手動計算して
スクリーンタイムの
実績値から除外することにします。
※今週は除外していないものの、
除外しても目標未達です。
感情日記：○
感情日記として、
毎日の事実と抱いた感情を書き続けられています。
継続するとともに、どういうときにどう感じるのか、
集計していきたいですね。
ブログ目標
「価値ある情報を発信する」という目的のもと、
次のような目標を立てています。
それぞれ評価していきます。
平日は1記事30分以内で仕上げる：○
タイマーを使って、毎日30分以内で記事を仕上げています。
※平日のみです。
休日作成する記事は、
30分を超過してもよいものとしています。
休日の場合、
分量や構成に時間をかけているので。
1月は読者登録数86人を目指す：×
現在80名の方に登録いただいております。
本当にありがとうございます。
あと6名の方に登録いただきたい…と思っているため、
こちらからも継続して
アプローチをかけていきます。
また、アプローチの頻度も上げていきます。
1月は月間PV数1189を目指す：△
現時点までで、今月は
1日あたり39をいただいております。
この調子であればPV目標を達成できそうです。
ただ、もう少し余裕を持たせたいため、
こちらからもアプローチするようにします。
1月は月間AdSense収入3円を目指す：○
先日、3円を突破しました。
記事を見てくださった方、ありがとうございます。
継続して、価値ある情報の発信に努めます。
2023年中にアフィリエイト収入を得る：×
アフィリエイト収入を得ることについては
まだあまり力を入れていません。
まとめ
- 次週に向けて以下をトライする
- スクリーンタイムについて
- スマホゲームを避けるために、動画広告を見ない
- やむを得ずつけっぱなしにする場合は、その時間をスクリーンタイム実績値から除外する
おわりに
皆さまが目標振り返りをするとき、
何に気をつけていますか？
是非コメントで教えてください^^
感想や、「こうしたらもっと読みやすくなるよ！」などのコメントもお待ちしております。
気に入っていただけた方は是非 「読者になる」ボタンをクリックして、読者になっていただけると嬉しいです！
読んでくださりありがとうございました！
おまけ記事
前週の振り返りを、以下に書いています。
よかったらご覧ください↓↓
