こばじです。 皆さまは、 お昼ご飯を食べた後、 仕事や授業、家事などを効率よく実施できますか？ それとも、眠くなって効率が落ちてしまいますか？ 食後で眠いとはいえ できれば午後も 生産性を維持したいですよね。 今回は、 私が妻からもらったアドバイス…